ふわもこメモ

日々の記録や雑記、気になるニュースをお届け

2019/12/6

朝食

  • ヨーグルト、バナナ、ミックスナッツ、ハチミツ
  • プロテイン、グルタミン

昼食

  • 照焼チキンとたまごサンド
  • クノール スープパスタ

夕食

  • おでん
  • 豚ロース味噌粕漬け

夜食

  • プロテイン、グルタミン

トレーニング

  • 無し