ふわもこメモ

健康に関するライフハックをご紹介

認知症の傾向と対策

「昨日食べたものが思い出せない」「毎日探しものをしている」―これって認知症?と不安になるが、脳内がオーバーフロー状態になると認知症に似た症状が出るという。その一因となるのがスマホだ。

認知症は防げる!

生活習慣病やフレイル予防 年代に合わせたリスク管理を 世界的に信頼されている医学雑誌「THELANCET』に2017年7月、「認知症の3分の1は予防しうる」という論文が掲載されました。予防できる危険因子は年代別に9つとされています。今年9月に開催された「第8回…

ポジティブ脳のつくり方

赤ちゃん時代に、脳が「ポジティブ」に育つか「ネガティブ」に育つかで、一生が変わるって知っていますか? それを決めるのはママたち周りの大人のかかわり方次第。驚きの新情報をお届けします。

速読脳トレでアンチエイジング

速読脳トレで脳の情報処理能力がアップ! 速読は脳を活性化させるためのトレーニング。これを行うことで脳の情報処理速度が上がり、家事や仕事などの効率がアップします。 また、私たちの脳はじつはすごい能力をもっています。速読脳トレでは、読めないくら…

物忘れやうっかりミスが多い時の対策

Wブッキングをしてパニック。人の名前が出てこず、冷や汗。 同じ相手に同じ話をして、ああヒンシュク。 最近やたらと「あれ」だの「それ」だのって言葉が増えてきたみたい・・・ 思い当たること、あなたにもありませんか? では、きになる原因は?主な原因は…

加齢による記憶力低下を防ぐ方法

脳の細胞は一度死んだら再生しない というのが常識とされてきました。 しかし最新の研究では脳内で細胞が新たに生まれ、機能が改善する可能性が指摘されています。 「物忘れをなくしたい」「記憶力低下を防ぎたい」という日々の努力は決して無駄になりません…