ふわもこメモ

健康に関するライフハックをご紹介

熱中症の予防と対策

夏は熱中症に注意が必要です。重症化すると命に関わります。こまめに水分補給するなどして予防に努めるとともに、万一のときのために、応急処置を覚えておくことが大切です。

冷えによる夏バテ

今年の夏も猛暑になるとの予報が出ています。夏バテには十分注意したいところですが、実は昨今の夏バテ、暑さが原因ではない可能性があります。 現代の夏バテの原因はほとんどが"冷え"になります。夏の体は交感神経が優位になる冬と異なり、副交感神経が優位…