ふわもこメモ

健康に関するライフハックをご紹介

腸内フローラを整えよう

目には見えませんが、私たちの体には多くの細菌が常に棲んでいます。普段、人に害を及ぼさないこれらの細菌は「常在菌」と呼ばれ、腸や肌、口や鼻など、外界に触れる場所にいることが分かっています。その数は、数百兆個、重さにすると数kgにもなります。 こ…

ロイテリ菌で健康を

安全でタフで有能な、最先端”菌活”のカギとなる菌 1980年初頭、アンデスの4000メートルの高地に住むペルー人女性の母乳から「ロイテリ菌」という乳酸菌が発見されました。 環境汚染とは無縁の昔ながらの生活を送ってきた彼女は、人間本来の自然な健やかさの…