ふわもこメモ

健康に関するライフハックをご紹介

もう怒らない! 爆発しそうな時の心の整理術

怒ってもいい。でも、出し方の注意は必要 腹が立つという感情は、人間なら誰しもがもつもの。決してその感情そのものが悪いということではありません。怒りの感情が湧く理由は、自分が「こうに決まっている」「こうあるべき」と考えていたことが否定されるか…