ふわもこメモ

健康に関するライフハックをご紹介

生きづらい病の正体

64.5%の人が「生きづらい」。多くは他人との比較化が要因 新元号「令和」の時代を迎え、3年には東京オ「リンピックを控える日本。そんな華やかなトピックに賑わう一方、今年国連が発表した世界幸福度ランキングはG7最下位の5位と低く、「幸せ」を感じている…

もう怒らない! 爆発しそうな時の心の整理術

怒ってもいい。でも、出し方の注意は必要 腹が立つという感情は、人間なら誰しもがもつもの。決してその感情そのものが悪いということではありません。怒りの感情が湧く理由は、自分が「こうに決まっている」「こうあるべき」と考えていたことが否定されるか…