ふわもこメモ

健康に関するライフハックをご紹介

2017-09-27から1日間の記事一覧

「マインドフルネス」の効用

最近になって「マインドフルネス」という言葉をネットや雑誌でよく見かけるようになりました。 ストレス緩和や創造性開発の効果があるとして、米グーグルやインテルなどの企業研修に採用されたことで一躍注目を浴びるようになりました。 果たしてマインドフ…