ふわもこメモ

健康に関するライフハックをご紹介

2017-08-13から1日間の記事一覧

腸内フローラを整えよう

目には見えませんが、私たちの体には多くの細菌が常に棲んでいます。普段、人に害を及ぼさないこれらの細菌は「常在菌」と呼ばれ、腸や肌、口や鼻など、外界に触れる場所にいることが分かっています。その数は、数百兆個、重さにすると数kgにもなります。 こ…