ふわもこメモ

健康に関するライフハックをご紹介

2017-08-08から1日間の記事一覧

ダイエットを始める前に知っておきたいこと

1日で太れないし、1日ではやせられない ダイエットを始める前に、今の自分の体を見てみましょう。 いい感じ!と思う人もいれば落ち込んだ人もいるかもしれません。今の体は、あなたの今までの生活が詰まったもの。 やせることもですが、太ることも同様に1日…